لید

بازار مکمل‌ها بسیار گسترده است و انتخاب اشتباه می‌تواند بی‌اثر یا حتی مضر باشد.

مراحل انتخاب صحیح

  • بررسی نیاز واقعی بدن
  • انجام آزمایش
  • توجه به دوز استاندارد
  • بررسی تداخل با داروهای مصرفی

جمع‌بندی

هر مکملی برای همه مناسب نیست.